Зашто користити педометар?

Педометар је мали уређај који се користи за израчунавање броја корака који се предузимају сваког дана.

Шта је педометар?

Педометар се може носити на појасу или око врата.


Овај уређај је веома користан за седеће људе, старије особе и спортисте.

Како се користи педометар

Овај уређај мери број корака предузетих откривањем броја осцилација кука.


Мерење броја корака који се предузимају сваки дан чини да људи схвате да не улажу довољно физичког напора на дневној бази.

За шта је педометар?

Педометар омогућава људима да постану свесни малих физичких активности које обављају и сјајног седећег начина живота у њиховом свакодневном животу. Циљ је да људи користе педометар како би повећали своју дневну физичку активност или се вратили спорту.

Како ради педометар

Педометар нам омогућава да разумемо важност физичког напора који се улаже током ходања. Исто тако, употреба педометра тјера људе да се мотивирају, постављају циљеве и повећавају своју физичку активност.

Корак мерни уређај

Особа која осим шетње не обавља ни једну другу активност, сваки дан треба да направи између 7.000 и 10.000 корака. Међутим, већина их досеже само 3000 корака или понекад и много мање.


Фото: © роуте55 - 123РФ.цом