- Начин на који спавамо одражава нашу добробит, како физичку, тако и менталну - каже Катарзина Стефаниак, искусни психолог и психотерапеут, гост програма „Дроговскази“ на радију ЕСКА РОЦК. Премијера емитовања биће у недељу, 24. маја у 17.00 Иза
Стручњаци оглашавају аларм! Пољаци и даље потцењују важност доброг, мирног сна - као резултат тога, више од половине људи старијих од 30 пати од сродних поремећаја. Примењују се и на успављивање и на спавање целе ноћи. Један од најчешћих проблема је тзв апнеја за време спавања, што отежава одмор 2,5 милиона Пољака. Штавише, овај проблем такође спречава њихове партнере да добро спавају.
Тешкоће са спавањем такође могу бити симптом менталних и физичких болести или поремећаја. Ако је ситуација за нас забрињавајућа, вреди се консултовати са специјалистом и, пре свега, извршити тестове крви.
У ЕСКИ РОЦК-овом „Дроговсказацх“ -у, спавање ћемо разбити на основне факторе. Позвани стручњак ће објаснити шта нам се догађа током спавања, зашто је то толико важно и како утиче на наш имунитет: о чему бисмо посебно требали бринути сада, током пандемије.
Снови су нераскидиво повезани са спавањем, а за многе од нас снови су фасцинантан феномен. Гост „Дроговсказов“ ће рећи одакле потичу наши снови, о чему могу сведочити, а такође ће предложити да ли је вредно посветити своје време и енергију њиховој интерпретацији.
На крају, водич за све који желе да се боље наспавају. У емисији ћемо разговарати о тешком растанку са телефоном, чији екран није савезник нашег сна, а стручњак ће предложити да ли је вредно пити чај пре спавања, како се борити против стреса који нам отежава одмор, па чак и ... коју постељину је најбоље ставити.
Енциклопедија сна већ је у следећем „Дроговсказацх“ на радију ЕСКА РОЦК. Гошћа Александре Галант биће цењени психолог и психотерапеут Катарзина Стефаниак.
Позивамо вас да преслушате програм за премијеру у недељу, 24. маја у 17:00, и понављања у уторак, 26. маја и петак, 29. маја у 21:00, у Варшави на 93,3 МХз и на Интернету на хттпс://ввв.ескаго.пл/радио/еска-роцк
-przyczyny-i-czynniki-ryzyka.jpg)
